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失眠危害多

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发表于 2016-8-29 16:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
古语有云:“吃人参不如睡五更”!睡眠作为人体最基本的生理功能之一,对我们尤为重要!随着生活节奏加快,工作压力增加,失眠患者越来越多,一般人群中失眠患病率10%~20%。失眠是一种常见病、多发病,对身体危害性也非常大。
女人失眠
女人晚上睡不好,容易导致黑眼圈、眼袋越来越重,皮肤也变得粗糙,加速衰老,与实际年龄老七八岁,失眠使患病率增加67%,内分泌紊乱,月经不调,增大患乳腺癌的风险,体重增加。88%表示全身乏力,白天注意力不能集中,工作效率低,在职场中显出被动,力不从心。68%会引发抑郁、焦虑等:女性失眠患者无法忍受失眠的困扰,临床中68%的患者伴有抑郁、焦虑等其它精神疾病。
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男性失眠
男人睡不好身体差失眠削弱男性朋友的肌体免疫力:一些整夜工作的朋友,由于整晚不睡觉,各种免疫物质的分泌量减少,白细胞、巨噬细胞的吞噬能力减弱,致使免疫力下降,难以抵御病魔的侵袭。常上夜班或睡眠障碍者,可能增加患癌几率,失眠引起性功能障碍,患有神经衰弱的失眠者,因忧愁苦闷、焦虑不安而影响性兴奋。因常服用镇静安眠的药物,势必对性兴奋与性功能产生强烈的抑制作用。
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青少年失眠
经常睡眠不足的青少年面色发黄,两眼无光,厌食,影响青少年生长发育,营养不良,身高降低。睡眠不足会导致青少年身体免疫力降低,很容易生病,影响大脑生长发育,从而影响大脑创造性思维。晚上睡不好,白天无精打采,注意力不集中,反应迟钝,记忆力下降,对学习没兴趣,成绩下降,厌恶学习,也不喜欢与人交流,害怕见人,有时情绪低落,有时脾气暴躁,引起交际障碍。
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老年人失眠
老人失眠夺寿命据中国保健睡眠协会调查显示,人在47岁以后,随着各项身体器官的老化,很容易出现失眠、早泄、敏感、烦躁等症状。更容易加速身体器官老化和疾病的滋生。每天至少要保持7个小时以上的睡眠时间,才算正常。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方面变化,如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病,长期缺乏睡眠可以引致许多神经、精神及亚健康症状。
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酵素食疗法
失眠主要是人体内分泌系统中的激素分泌失调所致,缺乏酵素会影响脑垂体分泌物的产生,生食或食用酵素营养品可以帮助你改善失眠。当然酵素不是安眠药,服用酵素后需要给身体与酵素时间,酵素会通过你的身体慢慢地调节你的睡眠质量,酵素促进睡眠不是麻痹和宿醉,而是调节身体机能,不会产生依赖性。
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独一酵素自1985年成立以来,30年技术沉淀,坚持只做好酵素,原材料选取来自台湾阿里山上百种有机蔬果经多道工艺发酵制成,菌种丰富,营养价值高。阿里山坐落在北纬23度31的阿里山,四面环海,这里阳光充沛,土壤肥沃,四季如春,农产品久负盛名,没有工业、辐射等方面污染,孕育了丰富的植物群,素有“水果之乡”和“亚洲天然植物园的美称”。独一酵素采用古法陶瓮酿造,提升酵素活性,同时2-6年超长发酵期,确保酵素效果。独一酵素原液通过全球权威SGS检测论证,无添加防腐剂、人工色素、化学香料、糖精、蜂蜜,纯天然品质,值得信赖。
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